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常见问题

Q. 红参被运动员作为补充能量的来源,平常人有必要服用吗?

      红参对于运动员的直接作用在于,短时间高强度的运动,会造成机体肌、肝糖原含量的显著下降,服用一定剂量的人参皂苷Rh2可以减缓肌、肝糖原消耗的速度,比赛及训练期间食用,有助运动员提高体能,它的效果也是经过一段时间积累才能达到,并不是立竿见影的,否则,赛方也不会允许运动员服用了。红参本身温补,平常人食用它,多会起到增强免疫力,改善亚健康体质的作用,尤其对改善气虚体质的效果尤为明显。现在国内很多人,对“参”的概念还是一种定式思维,觉得生病了或者年纪很大了才需要补一下,但其实在新的健康观念里,各个年龄段的人都可以食用的红参的,我身边20岁、30岁、40岁……的人都会喝点儿红参茶啊,吃点儿红参蜜片什么的,毕竟现在环境问题这么严重,人们又常处于亚健康状态,服用红参提升体质确实是挺有必要的。

(转载自网络:http://zhidao.baidu.com/question/2203252662895894508.html

Q. 红参要在饭前还是饭后吃比较好?每天食用多少为宜?
      红参为滋补药,因此在饭前空腹服用能够取得比较好的疗效,但肠胃不好的人士建议在饭间或饭后服用。红参用量由于每个人的健康状态和体质不同,刚开始服用时应该缓慢增加并逐渐定出最适合自己的用量,一般来讲,每天食用3克左右的红参是比较适度的-恩珍源花蜜红参片,是红参和蜂蜜蜜炼而成,有50%蜂蜜的含量,所以每天是可以食用6克的。
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